[Все] [А] [Б] [В] [Г] [Д] [Е] [Ж] [З] [И] [Й] [К] [Л] [М] [Н] [О] [П] [Р] [С] [Т] [У] [Ф] [Х] [Ц] [Ч] [Ш] [Щ] [Э] [Ю] [Я] [Прочее] | [Рекомендации сообщества] [Книжный торрент] |
Психологический тренинг для бегунов (fb2)
Джефф Гэллоуэй (перевод: Мария Валерьевна Прокопьева)Боевые искусства, спорт , Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Добавлена: 09.02.2017

Аннотация
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
Оглавление |
Последние комментарии
1 минута 48 секунд назад
4 минуты 26 секунд назад
16 минут 19 секунд назад
16 минут 24 секунды назад
22 минуты 8 секунд назад
22 минуты 52 секунды назад
27 минут 12 секунд назад
29 минут 14 секунд назад
31 минута 42 секунды назад
33 минуты 17 секунд назад