Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех (fb2)

Здоровье

Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех 1389K, 188 с. (читать) скачать: (fb2) - (epub) - (mobi)

Аннотация

В основе этой книги лежит исследование долгожителей. Авторы выделили несколько географических зон, в которых люди живут значительно дольше, чем в среднем, и, применив научные методы, выяснили, что влияет на долголетие.
Неважно, где вы живете. Взяв на вооружение привычки долгожителей, вы качественно улучшите свою жизнь. Чтение этой книги подарит вам несколько дополнительных лет.