[Все] [А] [Б] [В] [Г] [Д] [Е] [Ж] [З] [И] [Й] [К] [Л] [М] [Н] [О] [П] [Р] [С] [Т] [У] [Ф] [Х] [Ц] [Ч] [Ш] [Щ] [Э] [Ю] [Я] [Прочее] | [Рекомендации сообщества] [Книжный торрент] |
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (pdf)
Джон Кабат-Зинн Марк Уильямс Джон Тисдэйл Зиндел Сигал издание 2020 г. издано в серии Сам себе психолог (следить)Добавлена: 09.03.2020
Аннотация
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.
Оценки: 1: 3 |
Последние комментарии
4 минуты 4 секунды назад
6 минут 27 секунд назад
7 минут 30 секунд назад
9 минут 15 секунд назад
11 минут 55 секунд назад
13 минут 31 секунда назад
15 минут 26 секунд назад
18 минут 58 секунд назад
19 минут 23 секунды назад
20 минут 32 секунды назад