50 «можно», с которыми маме станет легче жить (fb2)

Здоровье, Педагогика, воспитание детей, литература для родителей , Психология и психотерапия

50 «можно», с которыми маме станет легче жить 2953K, 121 с. (читать) скачать: (fb2) - (epub) - (mobi)

Аннотация

Лена Бук — педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете.
Честные ироничные истории этой книги поддержат мам, которые растерялись в декрете, устали от недосыпа и никак не могут найти время на себя. Уникальная авторская система упражнений и практических заданий поможет снизить уровень тревожности и избавиться от чувства вины. Рекомендуется всем, кто хочет выдохнуть и получить от родительства то самое удовольствие, о котором так много говорят и которого так не хватает в первое время.